Mi carrera
- Licenciada en Psicología por la Universidad del País Vasco – 2008
- Experta en Terapia Cognitivo-Conductual y Master en Psicopatología y Salud por la UNED – 2010
- Master en Investigación y Doctora en Psicología por la Universidad del País Vasco – 2014
- Formación complementaria en manejo del estrés y la ansiedad, adicciones, atención a familiares de enfermos mentales, tratamientos psicológicos basados en la evidencia, etc.
Mi experiencia
- Psicóloga en la consulta privada atendiendo a adultos
- Amplia actividad investigadora
- Miembro del Grupo de Investigación Consolidado en Psicología Clínica de la Universidad del País Vasco
- Miembro del Grupo Emergente de Investigación en Neurociencias de Salud Mental y Asistencia Psiquiátrica – Instituto de investigación BIODONOSTI
- Docente en la asignatura de Terapia Cognitivo-Conductual de la Facultad de Psicología de la UPV/EHU
- Terapeuta en programas financiados
- Programa de apoyo psicológico a inmigrantes en la asociación Bidez-Bide
- Programa de apoyo psicológico para familiares de enfermos mentales severos y/o crónicos (Gobierno Vasco)
- Colaboradora en tareas asistenciales en la Unidad de Asistencia Psicológica de la UPV/EHU
Información para adultos
¿Qué es un tratamiento psicológico?
- Un tratamiento psicológico es una intervención profesional, basada en técnicas psicológicas, en un contexto clínico
- Un especialista, Psicólogo Clínico o Psicólogo General Sanitario, busca eliminar el sufrimiento de otra persona o enseñarle las habilidades adecuadas para hacer frente a los diversos problemas de la vida cotidiana
- El tratamiento implica escuchar con atención lo que el paciente tiene que decir y buscar qué aspectos personales, sociales, familiares, etc., están implicados en el problema
- Supone informar al paciente sobre cómo puede resolver los problemas planteados y emplear técnicas psicológicas específicas
¿Cuándo es conveniente o necesario un tratamiento psicológico?
- Cuando se tiene un problema
- Que desborda a la persona
- Te dificulta la forma deseada de vivir
- Te produce un malestar y sufrimiento
- Al acudir a consulta psicológica es importante estar informado de qué es exactamente lo que se va a trabajar: el tipo de tratamiento que aquí se ofrece es la Terapia Cognitivo-Conductual
La Terapia Cognitivo-Conductual
¿en qué consiste y por qué?
- Aprendizaje de nuevas formas de pensar, sentir y actuar
- Es el más investigado hasta ahora
- Se han derivado tratamientos eficaces, basados en la evidencia
- Se usa para tratamientos del ámbito de la ansiedad, depresión, sexual, de abuso y de hábitos inadecuados
- Se usa también para ayudar con:
- Problemas de control de impulsos
- Problemas de la conducta alimentaria
- Problemas con las relaciones interpersonales
- Problemas de sueño
- Y mucho más
¿Qué son las terapias psicológicas basadas en la evidencia?
En los últimos veinte últimos años ha habido un intento riguroso para evaluar la eficacia de las terapias psicológicas. Se trata de evaluar tratamientos eficaces para problemas concretos en muestras clínicas claramente especificadas.
Así, cuando alguien afirma que una terapia es eficaz, hay que preguntarse en qué datos se basa para afirmarlo y cuáles son las pruebas que lo respaldan, ya que los niveles de evidencia no son siempre iguales.
A iniciativa del Congreso de EE. UU., se creó en 1989 una agencia federal – la Agency for Health Care Policy and Research- que tiene como objetivo determinar la eficacia de los tratamientos psicológicos para los diferentes problemas de la salud mental y establecer un directorio de las terapias de eficacia probada, con la finalidad última de mejorar la calidad del sistema de salud.
La determinación de la eficacia de un tratamiento viene avalada por la presencia de tres criterios:
- Estar respaldado por la existencia de dos o más estudios rigurosos de investigadores distintos con diseños experimentales intergrupales.
- Contar con un manual de tratamiento claramente descrito.
- Haber sido puesto a prueba en una muestra de pacientes inequívocamente identificados.
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Horario clínica: 09:30-12:30 y de 15:00-19:00
Duración aproximada de la consulta: 1 hora – Tarifa aproximada: 65€
Mis publicaciones
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